21°C
Při cestě k vysněné postavě nepotřebujete držet drastické diety, ani pojídat prášky na hubnutí. Stačí se držet "posvátného" desatera, díky kterému budete brzy o pár kilo lehčí.
Nástup do školy představuje pro děti i rodiče zásadní změnu v životě. Dvojnásob to platí pro rodiny s dítětem, které má cukrovku (diabetes) – jedno z nejčastějších chronických…
Nesnídáte? To děláte chybu, protože snídaně by měla tvořit 25 % z celkového denního příjmu energie. Mnoho z nás nejí, protože nemá ráno hlad. Jiní se zase najedí, ale svou…
Jiný kraj, jiný mrav, to platí i v hubnutí. Inspirujte se hubnoucími triky Brazilek, Němek nebo žen z Jižní Afriky.
Potřebujete shodit nějaké to kilo a cítíte se bez energie? Namíchejte si dietní lektvar ze skořice a medu. Pomůže vám totiž nejen ke zhubnutí, ale i k lepšímu sexuálnímu životu!
Říkáte si, že to není možné? Ale ano, je. Během víkendu můžete s naším plánem docílit ploššího břicha, pevnějšího pozadí a hlavně úžasného pocitu lehkosti. Vyzkoušejte to! S…
Máte pocit, že všechny kilogramy navíc má na svědomí zejména množství jídla, které sníte ve stresu? Se správnými potravinami můžete zahnat napětí, dostat se do pohody a zhubnout…
A je to tady, první školní den! Své malé školáčky dnes vypravily do lavic i slavné televizní moderátorky. Blesk se je rozhodl otestovat! Stíhají chystat svým ratolestem každý…
Proč je dobré se smát? Prostě proto, že smích je krásný, zdravý a sexy. Během smíchu se protahují obličejové svaly, zvyšuje se krevní tlak, zrychluje se puls a lépe se prokrvují…
Chcete vypadat jako hvězdy, které znáte jen z filmů a videoklipů? Budete se divit, ale klidně jim můžete „ukrást“ trochu know-how. Je to docela jednoduché: zdravá strava a tvrdý…
Nikoho nenechají chladným. Buď je milujete, nebo ve vás vzbuzují odpor. Jedno je jisté. Jsou velice zdravé a navíc dietní. Co víc si přát?!
Existuje jí nepřeberné množství druhů, tvarů i chutí. Ty nejznámější vám představíme. Některé z nich se osvědčily dokonce i jako lék. Udržuje hladinu krevního cukru, snižuje…
Avokádo je jedna z nejzdravějších surovin, jakou si můžete koupit. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, díky vysokému obsahu draslíku vyvažuje obsah tekutin v organismu a…
Prorostlý bůček, panáček Becherovky a krabička cigaret. To jsou nejlepší přátelé Miloše Zemana (68). Jenže s tím je teď konec! Lékaři kvůli cukrovce povolili prezidentovi jen…
Rozhodla jste se shodit nějaké to kilo navíc a nedaří se? Zařaďte do svého jídelníčku potraviny obsahující blahodárné látky, které pomáhají spalovat tuky nebo zažehnat touhu po …
Prezident Miloš Zeman má onemocnění nervů, kvůli němuž hůře cítí nohy od kotníků dolů. "Jako kdybychom měli od kotníku dolů protézu," vysvětlil jeho problémy lékař Pavel Kolář.…
Konzumujeme je, protože nám šetří čas. Baví hlavně ty, kteří žijí rychlý a uspěchaný život. Díky nim je vše jednodušší. Ale víte, co doopravdy jíte?
Budovala jste si skvělou kariéru a neslyšela tikání biologických hodin? Nenašla jste dřív toho správného partnera, s kterým byste chtěla založit rodinu? Nebo zkrátka chcete svůj…
To, že stres a nemoci zkracují naše životy, jsme už slyšeli několikrát. Ale podle posledních studií dokáže také tvar postavy pořádně zamíchat s délkou našeho žití. Vědci přišli…
Díky malým svačinkám mezi hlavními jídly nepocítíte hlad, neztratíte energii a hladina cukru v krvi bude stabilní. Právě malé svačinky vám také zajistí štíhlou linii.
Kdo z nás by nechtěl mít ploché bříško, zvláště teď když je léto za dveřmi. K bříšku jako prkno vám mohou dopomoci jednoduché triky i některé potraviny, stačí o nich jen vědět.
Léčbu cukrovky syna Vaška (6) inzulínem zavrhli rodiče z Trutnova. Víc než tradiční medicíně matka (28) dvou dětí a její přítel (40) věřili, že chlapci pomohou léčitelé. Lék na…
Chcete být štíhlejší bez držení drastických diet? Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které vašemu tělu pomohou účinně spalovat tuky. Díky nim budete hubnout dvakrát tak …
Kvůli dlouhé zimě začala sezóna chřestu sotva před pár dny. Pokud jste někdy měly touhu tuto zeleninu ochutnat, je proto právě nyní ta pravá chvíle!
Pro jejich účinky je používaly už naše prababičky. Zrychlují metabolismus, podporují spalování tuků, brání jejich ukládání, snižují chuť k jídlu. Nejen tyto vlastnosti činí z…
Červené, zelené, žluté, je mnoho druhů jablek a všechny dokáží léčit i zkrášlovat. Našli jsme pro vás deset pozitivních účinků, které přináší konzumace jablek, o kterých jste…
Je jasné, že čím méně alkoholu vypijete, tím lépe vám druhý den bude. Někdy se ale bujarému popíjení nevyhnete, a tak je dobré osvojit si pár tipů, jak se vyhnout bolehlavu.
Vyžeňte sušenky a čokoládové tyčinky ze svého pracovního stolu a místo nich si připravte zdravé svačinky na každý den.
Většina z nás dobře ví, co to stojí zhubnout o pár velikostí a zlepšit si postavu i sebevědomí. Jenže věděli jste, že existují potraviny, které se dají lehce zakomponovat do…
Mandarinky patří k tradičnímu sezónnímu ovoci v zimních měsících. Mnoho z nás však neví, jaké vlastnosti mandarinky skutečně mají a jak je správně skladovat. Navíc přinášíme…
Také se Vám zdá, že nemocí přibývá? A zejméně těch, které nás “obtěžují” každý den? Sužuje nás nespavost, trápíme se nad celulitidou, nepěkně vyhlížejícími vlasy či bolavými…
Jak často si dopřáváte listový salát, houby nebo třeba fazole? Že moc ne? Až si přečtete, co dokáží s lidským zdravím, nebudete už jíst nic jiného...
I když má tři dcery a už pár let jí není třicet, vypadá herečka Demi Moore (50) stále skvěle. Jedním z důvodů je i dieta, kterou drží. Právě díky ní vypadá hvězda filmu…
Chodíte na preventivní prohlídky pravidelně? Anebo patříte mezi ty, kteří jdou k lékaři jenom s angínou, úrazem nebo až když je něco bolí? Dospělý člověk by měl preventivní…
Podzim je tu a s ním i každoroční období viróz. Pokud vás trápí rýma nebo kašel, vyzkoušejte cibuli.
Snažíte se neustále zhubnout, ale ono to pořád nejde? Už jste vyzkoušeli snad úplně všechno, ale váha se pohla pouze o několik deka? Víme, jak je to možné! Známe deset potravin,…
Také jste se už ztratili v „zaručených“ receptech na hubnutí? Já tedy ano. Proto jsem se zeptala výživové poradkyně Věry Burešové z českobudějovické pobočky NATURHOUSE, jakou…
„Nebýt jí, už nežiju,“ říká s vděčností v hlase Alena Pavlíčka z Prahy. Ta na svou věrnou psí přítelkyni nedá dopustit. Nebýt jí, zemřela by na hypoglykemický šok! Malý psík jí…
Každý lékař vám potvrdí, že nezdravý způsob života vede kromě řady dalších onemocnění k ateroskleróze (kornatění tepen), které se také říká nemoc 20. století. Otázky o nebezepčí…
Odstraňte nahromaděné jedy v těle a získejte zpět svou štíhlou postavu! Stačí se řídit jednoduchou a rychlou dietou, při které navíc nebudete trpět hlady.
